Большинство женщин любят есть сладости. После еды у них всегда есть чашка сладких напитков или кусок торта. Тем не менее, китайская медицина считает, что употребление сладостей в течение длительного времени может привести к нарушению функции селезенки и желудка, что приводит к накапливанию тела и формированию отек, который часто сопровождается плохим метаболизмом, холодными руками и ногами. Кровь и другие симптомы. В настоящее время вы можете следовать методу снижения веса красных бобов, который недавно был популярен среди женщин. Красная фасоль может не только устранить отек, но и решить проблемы с стоном рта.
Диуретик из красной фасоли помогает уменьшить вес, популярна среди знаменитостей
Чтобы улучшить проблемы с влажностью и отеком организма, диета должна попытаться избежать вкусовых продуктов, потому что эти продукты добавят много приправа, с высоким содержанием калорий и стимулируют аппетит, люди неосознанно вкладывают пищу в рот, трудно быть жирными без долгого. время.
Для влажного или из -за эдематозного ожирения диеты, такие как восковая тыква, тыква, ячмень и красная фасоль, могут быть предпочтительны для диет в будние дни, что может помочь в мочегонном и устранить отек и достичь потери веса. Красная фасоль широко используется в качестве десертов. В последние годы напитки или блюда на ужин стали новой любимой обуханной диеты. Даже корейская группа Big Bang Cui Shengkai (Top), материковая актриса Гао Юаньюан и японская звезда Фукуяма Масахару - поклонники красной фасоли.
Красная фасоль питательный дренаж Qiaoyi huanren
Диетолог сказал, что красные бобы богаты железом, фолиевой кислотой и т. Д., Имеют диуретик, устраняют отеки, дренаж, кровь, улучшают кровообращение, так что роль руля. Чтобы укрепить эффект устранения отека, рекомендуется использовать красную фасоль вместе с ячменем, потому что ячмень содержит ферменты, пищевые клетчатки, витамин В, антиоксиданты и т. Д., Может помочь дренаж, диурез и даже сделать кожу прозрачной и гладкой Анкет
Кроме того, красные бобы также очень богаты содержанием клетчатки, могут стимулировать подвижность желудочно -кишечного тракта, во время потери веса многие люди появятся из -за изменений в проблемах диеты и движения кишечника, умеренное потребление красной фасоль может помочь предотвратить запор.
Суп из красной фасоли более подходит для похудения без сахара
Большинство людей пьют привычки супа из красной фасоли, чтобы добавить сахар, но если вы хотите эффективно уменьшить отек или потерю веса, не сахарный суп из красной фасоли более подходит, потому что сами красная фасоль содержат калории, если в сочетании с высококалорийным сахаром, страха Потеряя первоначальное значение красной фасоли, чтобы похудеть. Кроме того, чрезмерное потребление сладостей может иметь чувство полноты и дискомфорта, и его боятся люди, у которых дефицит селезенки и желудка.
Если вы думаете, что трудно импортировать суп из красной фасоли без сахара, попробуйте добавить даты и приготовить его вместе. Jujube имеет естественную сладость, может облегчить импорт без сахара суп из красной фасоли, и он богат кальцием и железом, а красная фасоль, ячмень, чтобы соответствовать друг другу, может помочь женщинам крови и крови, улучшить способность организма к сопротивляться холодно.
Метод снижения веса красной фасоли?
Особое внимание следует уделять тому факту, что для похудения красные бобы имеют только вспомогательные последствия, и им все еще нужно сотрудничать с физическими упражнениями, чтобы достичь желаемого эффекта; Красная фасоль помогает устранить только отек нижней части тела и мало влияет на отек верхней части тела или отек лица, а его мочегонное действие - это хороший эффект, а те, кто страдает от частого мочеиспускания, должны пытаться питаться меньше. Кроме того, красная фасоль представляет собой основные продукты, высокое содержание углеводов, пищу следует заменять рисом и другими калориями, чтобы избежать чрезмерного потребления красной фасоли, саморазрушительного, а не тонкого антижира.
Рекомендуемый 3 рецепта супа из красной фасоли
Суп из красной фасоли
Материал: 200 граммов красной фасоли, 5 граммов сухоффинальной кожуры, немного соли.
упражняться:
1. Замочите апельсиновую кожуру горячей водой и вымойте ее для использования.
1. Замочите красную фасоль на полчаса, затем положите их в кипящую воду и выключите примерно через 30 минут.
3. Положите сушеный мандариновый кожуру, накройте на 10 минут и добавьте немного соли.
Цитрусовые имеют функции пищеварения, ци и сухости, и он может готовить с красной фасолью, чтобы уменьшить вес и отеки. Этот суп следует употреблять после ежедневной еды, по крайней мере, настаивает на еде в течение двух недель.
Тонкая каска из красной фасоли
Материалы: 100 граммов красной фасоли, 100 граммов зеленой фасоли, 30 граммов боярышника и 10 дат Jujube.
упражняться:
1. Замочите красную фасоль и зеленую фасоль в течение одного часа, затем вымойте.
2. Поместите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте 1 л воды и варите, пока бобы не закипят.
3, сразу после приготовления всех материалов можно есть вместе.
Манги и красная фасоль с высоким содержанием клетчатки и с низким содержанием жиров, поэтому они являются продуктами детоксикации. Боярышник также может снизить потребление жира, красные даты могут быть кровью, чтобы сушить, четыре вместе, чтобы есть, безусловно, смогут сыграть наилучшую потерю веса.
Суп из красной фасоли
Материалы: Красная фасоль, клейкий рис, вода.
упражняться:
1. Замочите красную фасоль и клейкий рис в воде в течение 3 часов, затем вымывайте.
2. Поместите промытые красные бобы и клейкий рис в кастрюлю, добавьте соответствующее количество пресной воды и варите его с огнем.
3, примерно через 30 минут, чтобы приготовить, вы можете выключить огонь. Для лучшего вкуса добавьте коричневый сахар перед приправой.
Клейкий рис богат питательными веществами. Он содержит различные аминокислотные компоненты, такие как масло Yiyiren, Coix Seed Far, Sterols, аминокислоты и аргинин, а также витамин B1, углеводы и другие питательные вещества. Это может помочь съесть воду, сыграть сырость и оживить селезенку. Роль диареи, детоксикации и детоксикации.
