November 02, 2022
Эффективность и функция красной фасоли
Красная фасоль богата питательными элементами, включая высококачественную белковую, неорганическую соль, витамины, пищевые клетчатки, витамин А, витамин Е и другие витамины. Согласно измерению, каждые 100 граммов красной фасоли содержат 305 мг фосфора. Употребление красной фасоли помогает нам добавить фосфор, способствовать здоровому развитию костей и зубов, поддерживать энергетический обмен в организме и т. Д.
Кроме того, существует 138 мг магния в каждых 100 граммах красной фасоли. Употребление красной фасоли также может помочь нам добавить магний, поддерживать рост костей, мышечные и нервные волнения и поддерживать нормальный желудочно -кишечный тракт.
Красная фасоль оказывает много эффектов, таких как облегчение мочи, содействие нормальному развитию костей и зубов, питание пять внутренних органов, красота и красота и т. Д.
1. Облегчить мочеиспускание. Красная фасоль богата калием. Каждые 100 г красной фасоли содержит 7,4 мг калия. Употребление красной фасоли может помочь нам пополнить калий и облегчить мочеиспускание;
2. Содействовать нормальному развитию костей и зубов. Красная фасоль богата фосфором. Употребление красной фасоли может помочь нам дополнить фосфор, способствовать нормальному развитию наших костей и зубов и защитить здоровье наших костей и зубов;
3. Питайте пять внутренних органов. Красная фасоль также может помочь нам питать желудок и селезенку, улучшить функцию почек и поддерживать здоровье пяти внутренних органов;
4. Красота. Красная фасоль богата железом. Употребление красной фасоли может помочь нам пополнить железо, сделать наши лица ругать и иметь эффект красоты